La grossesse est une période marquante dans la vie d’une femme mais également dans celle de la personne qui partage cet évènement. La sophrologie permet aux futurs parents de vivre cette période en étant apaisés, de se préparer à l’accouchement et accueillir le bébé dans les meilleures conditions. Cette méthode aide aussi les futures mamans à accepter les changements physiques, mentaux et émotionnels directement liés à la grossesse.
Les séances de sophrologie sont adaptées aux contraintes physiques et physiologiques de la grossesse. J’adapte les exercices afin d’assurer la sécurité et le confort de la future maman, ainsi que du bébé.
En résumé, en intégrant la sophrologie dans leur quotidien, les futurs parents peuvent aborder chaque étape de cette période unique avec plus de calme et de joie, et ainsi se préparer à accueillir leur bébé dans les meilleures conditions.
Quelques exemples de demandes :
- Gérer les douleurs pendant la grossesse ou pendant l'accouchement
- Gérer ses émotions en vu de l'accouchement et de l'arrivée du bébé
- Accompagnment à l'accouchement
- Préparation à la naissance
- Retrouver de l'énergie
- Renforcer le lien avec le bébé
- Améliorer le sommeil